Das Ziel ist, dass du deinen Beschwerden selbst helfen kannst — ohne Schmerzmittel, Spritze oder Operation! Deine Selbstheilungskräfte aktivierst und motivierst. Die Mechanismen, die sie in Gang setzen, erfährst du bei dieser Technik. Wir sehen die Beschwerden als etwas Positives – als eine Warnung, der wir Gehör schenken. Die Behandlung zielt deshalb darauf ab, dass dein Körper gar nicht mehr Alarm schlagen muss, weil ihn monotone Bewegung, zu viel Stress oder einseitige Ernährung überlasten. Beschwerdeursachen sind zu hohe Spannungen in den Muskeln und Faszien (elastischen Teil des Bindegewebes). Durch die 3 wichtigsten Behandlungsbausteine erreichen wir, dass du sie eigenständig und ohne fremde Hilfe anwenden kannst: Dehnen, Rollen, Drücken.